Intervista a Salvatore Allocca, psicologo clinico e psicoterapeuta cognitivo comportamentale
Dopo averlo intervistato qualche mese fa in merito ad autoconsapevolezza e autostima, torniamo ad occuparci di Salvatore Allocca, psicologo clinico e psicoterapeuta cognitivo comportamentale che, da moltissimi anni, si interessa di crescita personale perché crede fermamente che la prevenzione e la conoscenza di sé siano necessarie al benessere psichico.
In più occasioni ha affermato che la psicologia è un bene universale e, in quanto tale, deve essere al servizio di tutti, per questo, ha deciso di farla “uscire dalle Università” e farla diventare patrimonio di tutti attraverso la divulgazione dei principi di base.
In numerose sedi della Campania effettua corsi di formazione gratuiti e conferenze di psicologia come corsi di mindfullness, tecniche di comunicazione e di rilassamento, di autostima e qualità della vita, di autoconsapevolezza del sé e tecniche e strategie per affrontare l’ansia e gli attacchi di panico.
Secondo Allocca il percorso di conoscenza del sé inizia attraverso l’uso efficace dell’intelligenza emotiva, strumento psichico essenziale per conoscere il proprio stato emotivo e analizzarsi. Tale analisi può essere effettuata collegando il proprio stato emotivo del momento ai vecchi ricordi e ai vecchi schemi cognitivi.
Un altro modello psichico ed emotivo da abbinare all’intelligenza emotiva è il ‘Ponte emozionale’ attraverso il quale si può andare nel proprio passato alla ricerca dei primi stati emotivi, simili a quelli vissuti nel qui ed ora, e rintracciare le cause psichiche scatenanti di una serie di comportamenti.
Questo potentissimo strumento, se usato con molta attenzione, permette di condurre la propria vita in modo consapevole e promuovere quel risveglio interiore che eviti i pensieri automatici, causa inconscia del malessere della persona; il torpore psichico, infatti, è una delle cause del malessere psichico perché, secondo Allocca, fa vivere ogni giorno come se fosse la fotocopia del precedente.
Autore Maria Filomena Cirillo
Maria Filomena Cirillo, nata a San Paolo del Brasile, vive in provincia di Napoli, dopo aver abitato per anni sul lago di Como. Il suo cammino spirituale è caratterizzato dalla ricerca continua dell'essenza di ciò che si è, attraverso lo studio della filosofia vedantica, le discipline orientali di meditazione e l'incontro con i Maestri che hanno "iniziato" il suo percorso. Tra Materia e Spirito. Giornalista pubblicista, laureata in Scienze Olistiche, Master Reiki, Consulente PNF, tecniche meditative e studi di discipline orientali. Conduttrice di training autogeno e studi di autostima e ricerca interiore. Aromaterapista ed esperta di massaggio aromaterapico.
